厳しい食事制限と激しい運動は必要？

エクスレンダーの通販ページ（公式サイト）を見ていると
このようなQ&Aがありました。





こちらには、
運動や食事制限が苦手な人でも効果を実感してもらっている。
体幹に刺激を与え、鍛えることで代謝がよくなり、痩せやすい
体になっていき、くびれも出来、女性らしい魅力的な体に…


ということが書かれていて、嬉しくなりますね♪


ですが！
別のページにも書いたように、エクスレンダーの口コミを
拝見していると、もしかするとこの人って、購入したことで
安心してしまって、無意識の内にたくさん食べてるのかも…


と、思ってしまうような人の口コミもありました。


どうしても、人間って弱い生き物ですから、ついつい
楽な方に気持ちが動いてしまいがち。


加圧シャツを着るんだから、ちょっとくらい食べても大丈夫！
と潜在意識で思いこんでしまったら…


本当、無意識のうちに食べすぎていて、いくら加圧シャツで
刺激したってちょっと追いつかないでしょ！という
パターンはあります。


せっかくエクスレンダーを手にいれて、きれいな女性らしい
シルエットを手に入れやすくなる生活に入るんだから
厳しい食事制限と激しい運動は必要は無いけれど、
せめて食事内容（栄養バランス）などは、見直して
食事の量も気持ち少なめにするくらいの気持ちになるほうが
成功しやすいと思います。


無理して食べるのを我慢するというのではなく、
ストレスの無い程度に、少し食事の量を減らし、栄養バランスも
良い状態に持っていく。


運動も、可能なら激しい運動までは必要ないけれど、
ず～っとソファに座ったままでテレビを見ているよりも、
座ったり立ったりを増やしたり、軽くスクワットするとか
ちょっと動きも増やすと更に効果が出やすいと思いますよ♪


今ならお得なキャンペーンも実施中♪
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タグ：運動 食事制限 エクスレンダーキャンペーン